Мысли мужчин

В курce Йод в нашем организме необходим для создания фагоцитов - сторожевых клеток в крови, которые предназначены для очистки всего организма от вредных и чужеродных частиц

Недостаточность йода заметно влияет на детородную функцию женщин, развитие плода и ребенка.

У здоровых людей потребность в йоде составляет 120-300 мкг в сутки.

Естественные источники йода:

морская рыба: треска/пикша/сельдь/тунец/окунь;

молоко;

орешки и семечки;

морские водоросли;

устрицы/мидии/креветки;

говядина;

спаржа;

баклажан;

шпинат;

свекла;

виноград;

фейхоа;

хурма.


В курce Йод в нашем организме необходим для создания фагоцитов - сторожевых клеток в крови, которые предназначены для очистки всего организма от вредных и чужеродных частиц




2017-07-05 01:45:25
комментарии:

- Мысли мужчин связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика