Мысли мужчин

9 важных фактов о вашей работоспособности:

- С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

- С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

- С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

- С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

- С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

- С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

- С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

- С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

- С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную
9 важных фактов о вашей работоспособности:
9 важных фактов о вашей работоспособности:
9 важных фактов о вашей работоспособности:
9 важных фактов о вашей работоспособности:
9 важных фактов о вашей работоспособности:
9 важных фактов о вашей работоспособности:
9 важных фактов о вашей работоспособности:
9 важных фактов о вашей работоспособности:
9 важных фактов о вашей работоспособности:
9 важных фактов о вашей работоспособности:





2017-06-09 01:45:59
комментарии:
это для жаворонков, а для сов нет расписания? лично я от 7 до 8 в состоянии максимум вставить спички в глаза и, приложив неимоверные усилия, остаться в состоянии бодрствования, даже если накакнуне я легла до 23-х. лечь-то не проблема - надо же еще и уснуть. я до девяти утра, увы, вообще не человек.
оставил Raymond Carson, дата 2017-04-13 15:52:56

такая же фигня я тоже сова, ложусь можно сказать для меня рано в 12, а засыпаю в 2-3, ну приходиться вставать в 7 из-за работы((( и еще в это время когда мне кто нибудь что нибудь говорит - напрочь забываю)))
оставил Esther Hunter, дата 2017-04-13 15:52:56

ага ещёб интернет немешал спать а то сидиш до 3 или 4 а потом нароботу инормально както прывык организм)))
оставил Maria Smith, дата 2017-04-13 15:52:56

да-да согласна!для сов нужен другой жизненный режим!!!только многие организации это непонимают
оставил David Conway, дата 2017-04-13 15:52:56

Я тоже "сова". Однако, 5-45 встать легче чем в 6-15
оставил Melissa Castro, дата 2017-04-13 15:52:56


- Мысли мужчин связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика